Статья о том, как практика самоисследования и медитации помогает понять свое Истинное Я. В статье описывается, как начать практиковать медитацию, наблюдая за своим дыханием, и как это помогает успокоиться и расслабиться. Также в статье говорится о том, что человек - это не только его тело, но и его сознание, и что понимание этого помогает достичь полного счастья.